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嘔吐下痢症。
一体なんだんだろう。
って思うのだけど
答えは出ている。
きっとストレスと疲労。
こうしてカラダが発してくれるから
感謝しなきゃいけないんだな。
私の周りには
いろんなエキスパートの人がいて、
すぐに1人の友達が
「カラダをみてあげる」
と連絡してきてくれた。
そのFさんは、
「体ほぐしspaceHOO」を自宅で開いていて、
足【楽健法】と手【手当て法】を使ってほぐしてくれる。
彼女のあたたかい手がなんともいえない。
そして、体に乗って足でモミモミとしてくれる
その強さ、足の感触、すべてとてもいい感じで
私のカラダはすぐに反応を示す。
これとは反対に、
出産してから生理の周期が正常になってきた。
便秘もぴったりとなくなった。
生理の周期はまだまだ
月のように28日周期ではなく、
35日〜40日だけれど
私にとっては同じ間隔で生理が来ることが
信じられないくらい嬉しい♪
刻々と変化している自分のカラダ。
先日日記にアップした食べ物も重要だけど、
まず第一は自分のカラダを感じること。
自分を大切にすること。
一番簡単なようで、難しいね。
年に二回ほど開いている
「食育講座」
先日も知り合いのおばさんと協力して、
今回は私のやっているサークルに
先生として呼んで、やることになった。
普通、食育というと
添加物はよくないよとか、量はどれくらいか、ご飯を食べましょう、
などのありきたりの話なんだけど、
この食育の話は、毎回みんな
目からウロコ状態で聞き入っています!
今回のお題
★コレステロールは敵?!
★たんぱく質はどう食べる?
★低血糖症って何?
「コレステロールは敵?!」
コレステロールは生命の維持になくてはならないものだそうです。
よく高いとよくないと聞くけど、
低い方が、精神的な病気になりやすく危ないらしい。
また、育ち盛りの子供の肉や魚を過度に制限してはいけないとも。
コレステロールは、脳の神経を作っているので、
あまりにも低いと、頭の働きが悪くなり、
子供は落ち着きがなくなり、乱暴な行動にもつながるらしい。
油との正しい付き合い方も聞きました。
今、旬の話題になっていますが、
得たいの知れない油(油と名乗ってないものとか)は
化学薬品を使って作られていたり、ガソリン系のもので消毒されていたり、
怖いこわ〜い秘密が隠されているのです。
私はなたね100%油を使っています!
なたねにしてから、揚げ物をしても
まだ一度も油を捨てたことがありません。
ちゃんと管理してあげれば、
何度も繰り返し使うことができるのは、
いい油だから。
「たんぱく質はどう食べる?」
たんぱく質はカラダのすべてのものを構成している
一番大切な栄養素。
玄米菜食やマクロビがブームになっているけれど、
やはり、今の時代に生きている私たちのカラダは
たんぱく質を必要としています。
お肉やお魚も、過度に制限しすぎると、
カラダを壊したり、病気になったり、また精神的に弱くなったり。
卵も一日2〜3個食べていいらしく、
私は「卵は一日1個」と洗脳されていて、
これもとっても驚きました。
「低血糖症って何?」
低血糖症とは、血糖値が低血糖と高血糖の間を
激しくあがったり下がったりするために、
いろんな困った症状がでること。
精製された砂糖やブドウ糖などをたくさん取ったり、
フライドポテトやスナック菓子、
アルコール、カフェイン含有飲料の過度の取り過ぎは
(アルコールは分解してブドウ糖になるため)
とっても気をつけた方がいいらしい。
うつ状態でいる人の中でも多いのが、
この低血糖症だという。
フムフム、
つくづく毎日の食事は大切だと実感。
なにげなく作っているけど、
なかなか気にして作るのは難しいけど、
少しずつ実践していけばいいね。
原発について考える会に参加しています。
今まさに旬な話題は、
祝島の田ノ浦に、
中国電力が住民の理解を得ないで
埋め立てて作ろうとしている原発のこと。
そう、先日の台風のとき、
中国電力が強行突破で作業を始めたのです。
台風だったので、阻止行動ができないことを分かった上で
わざわざ台風の時にやったのです。
この卑怯な行動は、本当に許せない。
海を埋め立てて原発を作るなんて、
世界でも初めてだそうです。
信じられない行動だそうです。
それもまた、新しいニュースだと、
中国電力は反対派を訴えたのです!
???
本当に理解不可能な行動ばかりです。
連日、私も微力ながら中部電力にFAX送っています。
「未来につながる生命のために大切な環境を守っていきたい」
「美しい海を埋め立てないで!」
もし、時間のある方はFAX、メールじゃんじゃん送ってください。
FAX:082-523-6185
メールフォーム
https://cc-www.energia.co.jp/faq/1024/app/servlet/ext_inquiry_a?linkid=904&linkstr=%8C%B4%8E%71%97%CD%8F%EE%95%F1
この最新情報は、こちらのブログでご覧ください!
【富田貴史さんのブログ】
その六ヶ所会議inうえだで合宿をした時に、
原発についてディベートをしました。
みんな反対の人ばかりの中、
実際に賛成派、反対派と分かれて
話し合いをしました。
すごく難しかった。
私は反対派だったのだけど、
言葉にして原発反対!ということを伝えるのが
とっても難しかった。
だから、簡単に「反対!」なんて言葉を言えない
現地の人たちのことも少し分かった気がした。
でも私たちは現地の人たちができないことを行動に、
いえないことを言葉にしていくことができる。
遠くにいて、未来の地球のことを思って
少しでも力になれればいいな。
「みつろうクリーム」
かなりの効き目がありました!
オムツかぶれがひどかったカズキ。
地道に毎日オムツ交換の時に
みつろうクリームをべったり塗っていました。
半年かかったけど、
ですっかりよくなりました
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■みつろうクリーム■
ミツロウ 30g
ハーブウォーター 60cc
ホホバオイル 180cc
(エキストラバージン オリーブオイルでもOK)
ホウ砂 少々
★作るときはくれぐれも気をつけて!
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私の手の主婦湿疹も、
冬の間つけていたら、だんだんよくなってきました。
毎日痒くて痒くてかきこわしていた手が
年々よくなってきています。
それは、みつろうクリームのお陰もあるけど、
一番は洗濯洗剤、台所洗剤を変えたことかな。
以前は実家からもらっていた洗剤
(amwayやアタックなど)を使っていたけど、
今はすべて生活クラブのせっけんと重曹です
食器洗いは、固形せっけんをスポンジに含ませて洗います。
油っこいのは、事前に用意しておいた
ボロ布(主にヒカルのシャツやパンツ)で一度ふき取れば、
あとは一回洗えばある程度キレイになります。
油を使っていないお皿は、
さーーーっと流せばきれいに
せっけんについてはまたブログアップしたいほど
本当に重宝しております。感謝感謝
せっけんや重曹は手やカラダにも害はないし、
使った後に流れていく水も環境に負担をかけないし、
汚れは落ちるし、いうことありません!
普通の洗剤よりは白くはならないけど、
あの白さは、界面活性剤を使って漂白している偽の白さ。
有害な物質を溜め込んで、白くしているんですよ。
ひぇ〜
知れば知るほど怖いこと、この世の中多くなったね。
せっけん生活、
是非是非お試しあれ
9月に大根とかぶを蒔きました。
もうこんなに大きくなってます!
大根も、ひとつは辛み大根。
収穫が楽しみだわ〜♪
今日は友達とやってる畑の日です。
何を蒔こうかなあ。
「みね村畑と田んぼ」
みね村さんという、50代後半のおじさんが
自給自足生活を目指して、
趣味でやっている畑や田んぼに
お邪魔して、お手伝いをしています
みねちゃんに苦労話や農業について
いろんな話がきけるし、
なによりも、お手伝いの報酬を現物でもらえること!イヒヒ
みね村畑は、もちろん無農薬の有機栽培。
だから畑も田んぼも生き生きとしている。
9月には、キビ刈りに行ってきました。
結構大きな面積でキビを栽培しているみねちゃん。
ご飯に入れて美味しく食べているとか。
パンに入れても美味しそうだなぁ。
かずきがその辺を駆け回っている間に
みんなでもくもくと作業する。
この収穫が一番楽しい!そりゃそうだ!
黄金色に輝いたキビは、とっても美味しそうでした
そのときにみね村畑でとった白いんげんを
ベランダで乾燥させておいて、
もういいかなぁ、と豆を取り出して
先日、早速煮てみました。
つやつやして美味しそう
数日後、今度はみね村たんぼの稲刈りにいきました。
実は、稲刈り初体験
この日はいつもは喧嘩ばかりの
お友達のかえでちゃんとかずきが
調子よく遊んでいたので↓
作業はかどりました〜ありがとう!
今年に入り、本当に農業にはまり
新しい世界を見る機会が増えて、
刺激的な一年を過ごしています。
来年はどんな生活してるかな?
第二回パパママフェスタINうえだが
9月23日に大盛況で終わりました!
来てくださったみなさまありがとう。
前回は、食堂係りでほとんど何もみないで
終わった一日でしたが、
今回はフリーで動いていたので、
満喫できて楽しかった♪
★盛りだくさんの内容をご紹介★
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講演会(参加費:無料)
午前の部 10時半〜12時
講師:バースコーディネーター 大葉ナナコさん
テーマ:いのちってスゴイ!赤ちゃんの誕生
午後の部 1時〜3時
講師:ファザーリングジャパン代表 安藤哲也さん
侍学園 スクオーラ理事長 長岡秀貴さん
テーマ:パパトークセッション
〜不況・子育てしにくいといわれる時代の中で〜
父親から地域社会へ、そして子どもたちへのメッセージ
その他にも、このフェスタは沢山のイベントが盛りだくさん。
パパママ マルシェ
〜パリの市場をイメージした地元野菜やパンなどの販売〜
食まちネット、あさつゆ、生活クラブ、笹沢ベーカリー、菜摘農園
パパカフェ
今年はタリーズコーヒーさんにご協力いただきコーヒースクールも開催!
パパママフェスタだけの特別講座を開催しました!
ミニファミリーコンサート
〜すてきなファミリー&パパグループによるほのぼのコンサート〜
赤ちゃんの抱っこ教室
〜まるまる抱っこで育児もママもハッピーに〜
ママさんたちの骨盤ケア
〜自宅で手軽にできる骨盤ケアの紹介〜
写真展示「世界のこどもたち」
〜写真家 直井保彦さんのご協力(実行委員にもなってくれています)〜
手作りグッズの販売・ワークショップ
〜ママ達自慢の手作りグッズの販売やお子さんも楽しめるワークショップ
おじちゃんの木のおもちゃづくりワークショップもあります。〜
子ども服・グッズのフリーマーケット
フラワーアレンジメント教室
いいお産の日inうえだ
〜助産師さんと話しませんか?上小助産師会さんのご協力〜
抱っこりんクラブさんによる
〜抱っこ紐、おんぶ紐の販売、使い方説明〜
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すごい盛りだくさんでしょう。
あまりにもいろいろとありすぎて、
みんなオープンからクローズまでずっといました笑
ヒカルさんと弟が木工教室で木の椅子を作りました。
なかなかステキな椅子が、なんと1000円でしたよ〜
いろんな人に声をかけたら、ほとんど全員きてくれて、
息つく暇がないほど忙しかったらしい。
私はいつも通り、なんだか忙しく
あっち行ったり、こっち行ったりしていました!
お陰でいろんな友達に会えて、
終わりかけに某ラジオ局のアナウンサーが取材に来て
生放送にヒカルさんと出演しました♪
思わず、いらんことまでたくさんしゃべってしまい後悔・・・
あぁ、楽しかった!
スタッフもこう思えるイベントは
とても理想的でいいな。
来年も盛況でありますように。